1984年，25岁的李杰强迎来人生高光时刻，他以国奥队员、中山奥运第一人的身份参加美国洛杉矶奥运会。在110米栏比赛半决赛中，他以14秒15的成绩名列第13位，虽然未能闯进决赛，但也创下了当时亚洲选手最好的成绩。

这一时期，中山投资2亿多元，先后在中心城区建成了市体育中心、市体育馆、综合训练馆等一批体育场馆，全市体育场馆设施的建设规模和水平实现了质的提升。全市人均体育用地达到5.27平方米，远高于全国、全省平均水平。那时的中山，对优秀教练员、运动员有着巨大的吸引力。

李杰强的经历也印证了这一说法。他表示，田径队的三名教练需要教学四五十名队员，只能分大类、分时段开展训练。由于缺乏专业的理疗手段和团队，运动员训练时遇到伤病，只能灵活调整训练时间和内容。

在科学训练方面，通过学校近几年的专业建设，中山体校已建立起由体能、医疗康复、科研、心理、营养5个部分构成的青少年运动训练复合保障团队，从各个维度全方位辅助各项目进行专项训练。

“心到、眼到、口到、脚到、耳到。”黄建锋用“五到”总结中山体校挖掘优秀运动员苗子的经验。他解释道，教练的责任心不可或缺；眼光要“毒辣”；要能够说服家长让孩子学体育；要下沉镇、村；要耳听八方，多挖掘优秀人才线索。这样的高标准，确保中山体校可以源源不断引进“好苗子”。

这一年，中山市体育运动学校成立，与中山市建勋中学在同一个地址办学，共用教学设施，共享教育资源，并承担了原中山业余体育学校的职能。

通过中山各项比赛挖掘运动员，也是一大重要手段。2004年，15岁的苏炳添在中山市中学生100米田径比赛中一举夺魁，被中山体校田径教练宁德宝看中。经过系统的培养，苏炳添最终跑进了世界赛道。

1987年，李杰强退役后，也回到了中山体校，执教田径跨栏项目，直到2019年退休。“一批批教练加入，不断发掘一批批优秀的苗子，形成了中山优秀运动员梯队。”李杰强认为，这是中山发展体育事业最重要的经验之一。

1996年，由中山体校输送的杜秀杰参加亚特兰大奥运会田径女子200米及400米项目，成为中国首位参加奥运会田径女子400米的运动员。杜秀杰表示：“那时，中山能为运动员解决因伤病退役不好找工作的后顾之忧，这给了运动员很大的激励和支持，吸引了更多优秀人才参与到中山体育事业中去。”

由中山体校输送的运动员张枝青，于2003年亚洲锦标赛获得女子手球冠军，也曾在2004年雅典奥运会获得女子手球项目第八名的好成绩。2013年退役后，她来到中山体校办公室工作。

“教练有的是从省运动队、县运动队退役的运动员，有的是体育老师，一些教练在很多体育赛事中拿过奖，在当时全省的教练队伍水平中属于前列。”李子健依稀记得，4个项目有300—400名学生，教练员人数少，业余体校将学生按照素质和水平从高到低分为一队、二队、三队，年纪大的队员一对一带年纪小的队员。

短短10天内，中山运动员已收获两枚奥运奖牌，实现了奥运金牌“零”的突破。从1984年25岁的李杰强作为中山奥运第一人参加美国洛杉矶奥运会110米栏比赛至今，中山已在奥运冲金之路上走过40年。

中山体校还成立备战工作领导小组，设立了备战工作办公室，建立了定期会议、信息报告、协调沟通、督导检查等工作制度，在每个比赛周期能够做到针对性地指导、服务备战队伍。各个运动队会不定期组织观摩高水平比赛，与其他地市运动队开展交流活动，提升运动员的竞技水平和教练员的执教能力。

据《中山市体育志》记载，上世纪90年代，随着改革开放的春风吹拂，中山经济社会发展迅速，一跃成为广东“四小虎”。中山体育事业也随之迎来大发展，竞技体育进入发展的“快车道”。

“陈艺文有实力向奥运会单人3米板金牌发起冲击。”最近，张枝青一直在关注陈艺文的奥运赛程。她相信，陈艺文能为中山再夺一枚宝贵的奥运金牌。

“当时我们跑的还是煤渣跑道，周边全是农田，没有遮风挡雨的地方。一到下雨天，我们就没得练了。”李杰强回忆，在全省范围内，中山当时是最重视发展竞技体育的地区之一，但在普遍缺乏“硬件”支撑的情况下，运动员的训练条件仍然很艰苦。

“前两天的比赛我看了，我们国家有个戴眼镜的年轻人跑进了复赛。”李杰强所说的“年轻人”，是闯进巴黎奥运会田径男子110米栏复赛的中国运动员徐卓一。作为首位参加奥运会的中山籍运动员，李杰强40年前曾代表国家“征战”这个项目。今年65岁的他看奥运会比赛时，感到欣慰：“我们国家运动员水平一代比一代强了。”

从第一次接触跨栏，到站上奥运赛场，李杰强花了10年左右的时间。1973年左右，十多岁的李杰强的跨栏天赋被教练李深源、肖建华发现，原本训练跳高项目的他，开始转向110米栏。

新濠体育手机版入口8月5日凌晨，中国游泳队夺得巴黎奥运会女子4×100米混合泳接力赛决赛铜牌，与陈艺文一样从中山市体育运动学校(下称“中山体校”)走出的游泳运动员汪雪儿，与队友一起获得铜牌，这也成为中山体育史上首枚奥运游泳奖牌。

新世纪前的十余年，中山以开放包容的姿态广纳人才，为培养后备人才建立了“专家库”，实现了经济发展与体育事业同频同步，为体育事业全面蓬勃发展奠定了重要基础。

从李杰强到陈艺文，从无缘决赛到夺得金牌，中山历经四十载积淀，培养出了一大批优秀运动员，实现了历史性突破。据不完全统计，中山历年来输送的奥运会运动员有14人，其中12人来自中山体校。中山体校建校以来，已向国家队、省队输送运动员479人，共产生世界冠军30人次、亚洲冠军19人次、全国冠军97人次。

“有天赋的运动员，不能只靠划定的标准去选拔，有些运动员发育早，后劲可能不足，有的运动员暂时不达标，不代表后面没有培养机会。”黄建锋举例，陈艺文初到中山体校时已经9岁多，算是当时年纪较大的队员。但中山体校依然看重她的潜力，用6年左右的时间培养陈艺文，将其输送到了省跳水队。

“尤其从省运动队退役回来的运动员，很多来到了我们中山体校。比如陈艺文在中山体校训练时的跳水教练张秀荣，就是那时引进的。”李子健表示，现任中山体校副校长邓小涔，汪雪儿在中山体校的游泳教练冯强标，2004年雅典奥运会手球比赛获得第八名的张枝青等，都是从省运动队退役的运动员。他们退役后都来到了中山体校担任教职人员，继续为中山体校培养后备体育人才发光发热。

“当时有个现象：省队的队员都在学石岐话，因为我们中山人多。”李杰强介绍，就这样，他从中山起步，从一名跨栏“小白”，一路跑进省队，冲上了全国跨栏冠军的位置。

李杰强说：“当时能帮助我们训练的器械，也就是一对杠铃、一包沙袋。运动员没办法通过视频看到自己的动作，那时的条件，拍一张照片都很困难，运动员的技术改进完全靠教练的指导。”

从成绩上看，以往“能参加奥运会，能进入复赛，就是胜利”。到2021年，苏炳添与队友在东京奥运会上夺得男子4×100米接力铜牌，获得历史性突破。今年巴黎奥运会，中山健儿陈艺文与搭档在女子双人3米板夺得金牌，汪雪儿与队友在女子4×100米混合泳接力赛中获得铜牌，连续刷新中山奥运奖牌纪录。

中山体校校长黄建锋介绍，中山体校延续了此前业余体校的选才方式，但进一步优化了流程，选拔标准更加科学。现在，中山体校每周都会派教练到镇街学校考察，重点到小学去挖“苗子”，建立了体育后备人才“一条龙”选拔体系，系统开展体育专项训练，解决体育人才培养的断档问题。

当时，中山体校还未成立，很多和李杰强年龄相仿的孩子，都在中山业余体育学校开展训练。一些经济条件好的镇，如小榄、沙溪也设立了业余体育学校。中山业余体育学校主要从镇业余体育学校、小学选拔优秀的运动员苗子。被选中的学生，依然在原来的学校学习文化课，每天放学后，则分别在业余体校教练的组织下开展体育项目训练。

现任中山市体育运动学校副校长的李子健，曾是中山业余体育学校的学生。他回忆，上世纪70年代，中山主要有乒乓球、田径、游泳、篮球4个运动项目的专项训练，教练员仅有10人左右。

“中山体校培养出的优秀运动员，竞技水平一代比一代高，成绩越来越好。”张枝青表示，奥运会作为国际顶级赛事，是检验运动员竞技水平的“金标准”。40年来，中山运动员参加奥运会的人数浮动不大，但参赛项目越来越多，比赛成绩也总体呈现上升趋势，这是中山体育事业不断发展的结果。

为了改善办学条件，目前学校正加快推进新校区建设。新校区占地281亩，是目前旧校3.5倍，投资5.5亿元，今年内动工，计划2026年投入使用，能够满足1950名学生的日常教学、训练。新校区将建设更加专业的场馆，实现“一项目一场馆”，还将采用先进科学技术辅助训练，打造智能化的配套设施。比如安装“鹰眼”高速摄像头，帮助游泳运动员记录跳水全过程动作，科学分析技术指标，让训练、备赛更加科学高效。

作为中山市唯一一所进行体育专业教育、文化学习和系统竞技运动训练的全日制寄宿中等专业学校，30多年来，中山体校一直将选才视为办校兴教的关键环节。

黄建锋表示，新时代竞技体育人才的培养已不仅仅只是专项训练的比拼。培养优秀运动员，需要用科学的方法辅助专项训练，从训练和监控中采集数据，进行科学的分析、归纳和总结，促进运动员进步，延长其运动寿命。

张枝青认为，运动员竞技水平不断突破，与中山体校与时俱进的科学训练方法密不可分。“以前我们手球训练，教练没有科学的方法，一些动作参考国外运动员进行设计，却完全不知道这个动作对于手球的训练有什么作用。”张枝青表示，现在自己在中山体校工作，看到教练不断改进教学方法，指导学生精细打磨每一个动作，还会结合训练大数据、体能状况等进行科学统计分析，这些训练手段和方式的持续改进，为运动员的进步提供了强有力的支撑。

先后在华侨中学和石岐二中(即杨仙逸中学前身)上学的李杰强，每周在位于现在中山体校田径场的旧场地参加110米栏训练，保持着一周六训的频度。